Puhastav ingveri-kurgijook

kurgijook2 pikka kurki
5 cm jupp ingverijuurt
1/2 laimi
1 klaas peterselli
u 1 tl cayenne pipart (või vähem maitse järgi)
magusamaks joogiks võib lisada ka nt arbuusi või melonit

Koori kurgid, eemalda laimilt nahk ja aseta blenderisse. Lisa petersell ja ingver. Vala juurde jää ning lisa veidi cayenne pipart. Samuti võib lisada arbuusi ja melonit.

Kurk on ideaalne puhastav toiduaine, sest koosneb peamiselt veel. Kurk on elektrolüütide allikas ja vähendab põletikku. Kurgis on palju A, C ja K vitamiine ja kaaliumi.

Ingver sobib iivelduse vastu ja parandab seedesüsteemi.

Cayenne pipar on gripivastane, seenevastane, põletikuvastane ja parandab seedesüstemi. Samuti on see valuvaigisti ning super detox-aine.

Laimimahl on hea C-vitamiini-allikas ning aitab skorbuudi ja podagra vastu. Parandab seedesüsteemi ja tõstab seedemahlade hulka. Lisaks on hea nahale

Petersell sisaldab A, C ja K vitamiine ja parandab immuunsüsteemi.

Allikas

Advertisements

Lisa kommentaar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Muuda )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Muuda )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Muuda )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Muuda )

Connecting to %s